أبحر بألوانك إلى الصاري

اليوم ، يمارس معظم الناس في المتوسط ​​4 إلى 6 ساعات من التمارين كل يوم ، ويتأكدون من أن كل شيء يضعونه في أفواههم ليس مليئًا بالسكريات أو المواد الحافظة ، لكنهم لا يهتمون بصحتهم العقلية ، ولا إجازات ، ولا حتى بين الحين والآخر. عطلة نهاية أسبوع طويلة. كل هذا من أجل الحصول على ترقية كبيرة في يوم من الأيام ، هذه الاستجابة مهمة لقدرتنا على التعلم من الأخطاء ، ولكنها أيضًا تثير النقد الذاتي ، لأنها جزء من نظام الحماية من التهديدات. بعبارة أخرى ، ما يحافظ على سلامتنا يمكن أن يذهب بعيدًا ويبقينا آمنين للغاية. في الواقع ، يمكن أن يؤدي إلى الرقابة الذاتية. كوفن تري هي مدينة لها ألف عام من التاريخ ولديها الكثير لتقدمه للسائح الزائر. يقع في قلب وارويكشاير. ذات صباح ، عندما استيقظ جريجور سامسا من أحلام مضطربة ، وجد نفسه متحولًا في سريره إلى حشرات مروعة. كان مستلقيًا على ظهره الذي يشبه الدروع ، وإذا رفع رأسه قليلاً يمكنه رؤية بطنه البني ، مقببًا قليلاً ومقسّمًا بواسطة أقواس إلى أقسام صلبة.